贺新年觉得只需要按照食谱将食材弄熟，加些调味即可，普通的菜系根本不需要太多的下厨技巧，他在油管看了几个教学视频，居然也做得有模有样，虽然还不是正统的中餐，更趋向简化版的西餐。

　　就像今晚他准备的思路就是清理掉冰箱里的食材，黑椒牛仔骨、玉米、西兰花、贝贝南瓜、胡萝卜、大蒜粒拿出冰箱，该解冻的已经提前解冻，该清洗的清洗。

　　牛仔骨他在早上出门的时候已经提前拿出冷冻区自然解冻，不用洗直接用厨房纸x1去表面血水即可。他用的是黑椒牛仔骨，新西兰草饲喂养h牛，JiNg选牛x肋骨部分，而且已经腌制好的，解冻直接烹饪即可。

　　其他菜蔬，贝贝南瓜、玉米切片，西兰花切片焯水两分钟，和胡萝卜一起加橄榄油大量黑胡椒适量盐抓拌均匀备用。胡萝卜、玉米、南瓜倒入烤箱中，铺平180度先烤10分钟，接着放入牛仔骨和蒜粒，表面喷油继续烤10分钟，翻面后倒入西兰花喷油再烤5分钟。

　　最后出锅撒点欧芹碎就可以开吃，非常方便，牛仔骨肥美细nEnG、多汁耐嚼，南瓜、玉米软糯香甜，这道用烤箱做的牛仔骨烤时蔬，牛仔骨鲜nEnG多汁，搭配各种丰富的时蔬，低卡又饱腹，有r0U有菜荤素搭配，看起来sE香味俱全。

　　他食量大，平时还会加个烤J，或者烤羊排，但今晚他们有位客人，他懒得再Ga0其他菜式，直接从冰柜里翻出冷冻披萨，又摆上了烤箱。陶锅里炖煮的是莫蓝婧点名要吃的芋头红豆甜汤。绵软的红豆沙加上粉糯的芋头，一直是他老婆最喜欢的甜品。

　　方卉裳是莫蓝婧在KCL同个寝室楼的校友。傍晚她们在图书馆偶遇到，之前在线上有交流过，方卉裳知道多日未碰面的莫蓝婧已经搬至校外和男朋友同居，往日常会约着去喝咖啡或者一起去吃唐人街吃饭，只是如今莫蓝婧已经被她男朋友霸占住，很难约到她。

　　现在线下见面又聊了会天，方卉裳对莫蓝婧的男朋友更是好奇，莫蓝婧腼腆地笑了笑，方卉裳见她脸sE红润，乌发披肩，整个人状态超好，光彩照人，莫蓝婧安静听自己讲话时散发出的静美连方卉裳都舍不得移开视线，一脸痴汉地盯着她看。

　　方卉裳心想优质的美貌基因可不是几针玻尿酸几两硅胶可以匹敌的，莫蓝婧的身高据她目测应该有170cm，十足的大长腿，天生的冷白皮，妈生灵动的大眼睛，以及优越的面部骨骼结构，甚至是天生超出常人的肠道消化功能，就是老得慢，这些才是稀缺、珍贵并且恒定的美貌资源。

　　莫蓝婧真的被她男朋友照顾得很好。方卉裳想到最近追的刘亦菲新剧《去有风的地方》关于婚恋的台词：

　　【我图人家条件

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