肖林立马开启了第四道程序训练，他问，道自己的师傅“师傅、这怎么才能达到骨头坚硬的程度呢？又该怎么训练呢？

　　魂魄肖林严肃，道“碎骨可是一个非常痛苦的一件事情，你忍受得了这种痛吗”？

　　肖林看了看，他周围的环境，然后又想了想，他在这里到底在做什么？在这里能做什么？不马上提升自己的实力，自己又怎么能飞升这个星球呢，于是坚定的说道，我可以忍受。

　　“很好，你现在，用手打在这一颗石头上”，魂魄肖林说完用手指了指不远处的一颗巨石。

　　肖林二话不说，走过去，全力以赴，一拳打在那颗巨石上，巨石表面瞬间就，形成了一个拳印，而肖林的手完全没有半点受伤的痕迹。

　　魂魄肖林看后，嘴角有点抽搐，心里念叨，这拳头怕是比钢铁还要硬。

　　魂魄肖林最终想到一种方法，虽然非常残忍，但是不得不这样做，他这种方法就是让肖林拳头对自己的拳头，这样才能真正的伤害到自己，使自己的手骨碎掉，这才能真正到达训练骨头的要求。

　　肖林按照师傅的说法全力的两拳向对，他发现他的手臂都快被震脱臼了，但是他忍住了，他的手臂经脉，血流不止，但是他没有管，他仍然抬起，用最后的力气再次拳对拳，这时他的手骨已经碎完了。

　　魂魄肖林马上叫停，快速吩咐，道，“快用，你的木系法力恢复”。

　　肖林，在旁边早已准备好了，一堆一堆的黄木石，他坐在其中，不断的吸收里面的灵力用于提供自己身体里面的木系法力。

　　三天三夜，肖林终于恢复了自己的手臂，他发现他的手臂表面更加的白皙了，里面的经脉也变得更加的清澈透亮，仿佛无一丝瑕疵。

　　肖林口吐一丝浊气，活动完手臂后站了起来，他问到自己的师傅，“师傅，我能说我这样是在自残吗”？

　　而肖林没想到的是，他的师傅，道“你这不叫自残式的修炼，如果你不用自残的话，我都不知道你该怎么修炼了，这里的条件实在是太贫乏了。

　　如果是在一些高级星球上的训练室，他们会有专门的训练系统。

　　里面拥有一些完善的环境，可以模拟你现在的状态，你可以跟自己战斗，如果碎骨的话，他们都会做到非常的完美，做到让你的每一根骨头都到达要求，加强你的体格。

　　那师傅我这样做对不对呢？肖林突然问道。魂魄肖林一时不知道怎么回答，因为他不想伤害他这个弟子的自尊心。

　　肖林看师傅没有再说话，他马上给自己的大腿碎骨，他一拳打在自己的膝盖上，顿时他脚里的血喷发而出，他忍住了，用袖口擦了擦脸上的汗水后，用双手捂在腿上，不断的修复，腿上的经脉，而这个消耗黄木石的量是巨大的，因为你想修复你的手，腿，

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